10.8 km | 01:26:51 | 08:02/km日期: 2024-05-01 05:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 14850 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86.9
Pace: 09'22" / 08'06" / 07'30" / 07'13" / 07'10" / 08'27" / 09'35" / 07'13" / 07'04" / 06'51" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" (+02'31") | 1001 / 1001 | 151 / 70 |
2 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 2002 | 177 / 69 |
3 | | 07'32" (+00'41") | 1001 / 3004 | 179 / 74 |
4 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 4004 | 181 / 76 |
5 | | 07'09" (+00'18") | 1001 / 5006 | 182 / 76 |
6 | | 08'38" (+01'47") | 1000 / 6006 | 165 / 69 |
7 | | 09'24" (+02'33") | 1002 / 7009 | 155 / 68 |
8 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 8009 | 183 / 75 |
9 | | 07'08" (+00'17") | 1001 / 9011 | 181 / 77 |
10 | | 06'51" | 1001 / 10012 | 182 / 79 |
11 | | 10'11" (+03'20") | 794 / 10806 | 152 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 312.39 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'06" | 00:17'28" |
3 | 07'30" | 00:24'58" |
4 | 07'13" | 00:32'11" |
5 | 07'10" | 00:39'21" |
6 | 08'27" | 00:47'48" |
7 | 09'35" | 00:57'23" |
8 | 07'13" | 01:04'36" |
9 | 07'04" | 01:11'40" |
10 | 06'51" | 01:18'31" |
10.8 | 10'19" | 01:26'51" |