3.1 km | 00:20:32 | 06:31/km日期: 2024-05-02 17:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79
Pace: 05'28" / 06'41" / 06'39" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'47") | 887 / 887 |
2 | | 04'01" (+00'11") | 402 / 1290 |
3 | | 55'16" (+51'26") | 27 / 1317 |
4 | | 03'50" | 402 / 1719 |
5 | | 59'31" (+55'41") | 25 / 1744 |
6 | | 03'57" (+00'07") | 402 / 2147 |
7 | | 21'29" (+17'39") | 69 / 2216 |
8 | | 03'56" (+00'06") | 402 / 2619 |
9 | | 50'30" (+46'40") | 29 / 2648 |
10 | | 04'09" (+00'19") | 402 / 3051 |
11 | | 16'20" (+12'30") | 91 / 3143 |
12 | | 10'41" (+06'51") | 3 / 3146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.86 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'41" | 00:12'09" |
3 | 06'39" | 00:18'48" |
3.1 | 11'44" | 00:20'31" |