3.0 km | 00:18:12 | 05:59/km日期: 2024-05-02 20:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 3364 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69.4
Pace: 05'43" / 06'01" / 06'13" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 | 183 / 95 |
2 | | 06'00" (+00'18") | 1001 / 2002 | 186 / 89 |
3 | | 06'13" (+00'31") | 1002 / 3004 | 185 / 86 |
4 | | 07'48" (+02'06") | 29 / 3034 | 162 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.65 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'01" | 00:11'44" |
3 | 06'13" | 00:17'57" |
3.0 | 07'17" | 00:18'12" |