6.5 km | 00:47:31 | 07:18/km日期: 2024-05-02 19:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'36" / 12'37" / 06'42" / 06'27" / 11'00" / 06'24" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'36" (+07'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 12'37" | 00:20'13" |
3 | 06'42" | 00:26'55" |
4 | 06'27" | 00:33'22" |
5 | 11'00" | 00:44'22" |
6 | 06'24" | 00:50'46" |
6.5 | 04'37" | 00:53'05" |