9.0 km | 00:44:57 | 05:00/km日期: 2016-07-06 07:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 21%
Pace: 05'02" / 05'07" / 04'11" / 04'40" / 04'42" / 04'38" / 05'15" / 05'47" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.67 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
2070.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'07" | 00:10'09" |
| 3 | 04'11" | 00:14'20" |
| 4 | 04'40" | 00:19'00" |
| 5 | 04'42" | 00:23'42" |
| 6 | 04'38" | 00:28'20" |
| 7 | 05'15" | 00:33'35" |
| 8 | 05'47" | 00:39'22" |
| 9.0 | 05'45" | 00:44'57" |
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