12.5 km | 01:50:54 | 08:52/km日期: 2024-05-01 18:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 96.8
Pace: 09'45" / 03'41" / 09'28" / 06'58" / 16'44" / 16'54" / 09'44" / 05'47" / 05'10" / 05'12" / 09'15" / 05'16" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+06'01") | 7041 / 7041 |
2 | | 05'08" | 3070 / 10111 |
3 | | 16'51" (+11'43") | 340 / 10452 |
4 | | 05'18" (+00'10") | 2030 / 12483 |
5 | | 04'09" | 5 / 12488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.07 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 03'41" | 00:13'26" |
3 | 09'28" | 00:22'54" |
4 | 06'58" | 00:29'52" |
5 | 16'44" | 00:46'36" |
6 | 16'54" | 01:03'30" |
7 | 09'44" | 01:13'14" |
8 | 05'47" | 01:19'01" |
9 | 05'10" | 01:24'11" |
10 | 05'12" | 01:29'23" |
11 | 09'15" | 01:38'38" |
12 | 05'16" | 01:43'54" |
12.5 | 05'11" | 01:46'26" |