2.9 km | 00:25:15 | 08:48/km日期: 2024-04-30 19:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'19" / 12'16" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" (+00'56") | 200 / 200 |
2 | | 25'00" (+21'52") | 60 / 260 |
3 | | 03'19" (+00'11") | 200 / 460 |
4 | | 15'00" (+11'52") | 100 / 560 |
5 | | 03'45" (+00'37") | 200 / 760 |
6 | | 25'00" (+21'52") | 60 / 820 |
7 | | 03'16" (+00'08") | 200 / 1020 |
8 | | 37'30" (+34'22") | 40 / 1060 |
9 | | 04'01" (+00'53") | 200 / 1260 |
10 | | 50'00" (+46'52") | 30 / 1290 |
11 | | 03'41" (+00'33") | 200 / 1490 |
12 | | 50'00" (+46'52") | 30 / 1520 |
13 | | 03'50" (+00'42") | 200 / 1720 |
14 | | 01:15'00" (+11'52") | 20 / 1740 |
15 | | 03'31" (+00'23") | 200 / 1940 |
16 | | 37'30" (+34'22") | 40 / 1980 |
17 | | 03'49" (+00'41") | 200 / 2180 |
18 | | 50'00" (+46'52") | 30 / 2210 |
19 | | 03'08" | 200 / 2410 |
20 | | 50'00" (+46'52") | 30 / 2440 |
21 | | 03'54" (+00'46") | 200 / 2640 |
22 | | 01:15'00" (+11'52") | 20 / 2660 |
23 | | 03'16" (+00'08") | 200 / 2860 |
24 | | 02'44" | 10 / 2870 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.32 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 12'16" | 00:19'35" |
2.9 | 10'36" | 00:28'49" |