8.6 km | 01:06:47 | 07:44/km日期: 2024-04-30 05:53 - 平均心率: 182 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 11400 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91.8
Pace: 10'35" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 07'27" / 07'09" / 06'55" / 06'32" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'34" (+03'59") | 1000 / 1000 | 142 / 66 |
2 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 2000 | 178 / 78 |
3 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 3000 | 178 / 77 |
4 | | 07'10" (+00'35") | 1001 / 4001 | 179 / 77 |
5 | | 07'27" (+00'52") | 1001 / 5003 | 178 / 75 |
6 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 6004 | 181 / 77 |
7 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 7005 | 180 / 79 |
8 | | 06'35" | 1000 / 8005 | 182 / 82 |
9 | | 10'24" (+03'49") | 619 / 8624 | 146 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.54 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 07'10" | 00:17'45" |
3 | 07'10" | 00:24'55" |
4 | 07'10" | 00:32'05" |
5 | 07'27" | 00:39'32" |
6 | 07'09" | 00:46'41" |
7 | 06'55" | 00:53'36" |
8 | 06'32" | 01:00'08" |
8.6 | 10'38" | 01:06'47" |