6.0 km | 00:36:49 | 06:07/km日期: 2024-04-30 05:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.1
Pace: 07'10" / 06'22" / 06'34" / 05'42" / 05'48" / 05'50" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 190.34 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'22" | 00:13'32" |
3 | 06'34" | 00:20'06" |
4 | 05'42" | 00:25'48" |
5 | 05'48" | 00:31'36" |
6 | 05'50" | 00:37'26" |
6.0 | 01'13" | 00:37'27" |