6.4 km | 00:53:52 | 08:27/km日期: 2024-04-29 08:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.5
Pace: 07'43" / 07'19" / 06'31" / 08'14" / 17'55" / 09'09" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" (+04'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'08" (+02'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'28" (+03'57") | 371 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.43 km SKECHERS GORUN LITE 累積 :
679.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'19" | 00:15'02" |
3 | 06'31" | 00:21'33" |
4 | 08'14" | 00:29'47" |
5 | 17'55" | 00:47'42" |
6 | 09'09" | 00:56'51" |
6.4 | 10'27" | 01:00'44" |