3.2 km | 00:43:07 | 13:23/km日期: 2024-05-05 08:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 28'47" / 15'19" / 13'41" / 55'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'36" (+02'51") | 220 / 3220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.63 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'47" | 00:28'47" |
2 | 15'19" | 00:44'06" |
3 | 13'41" | 00:57'47" |
3.2 | 55'24" | 01:10'01" |