2.0 km | 00:12:33 | 06:12/km日期: 2024-04-29 19:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'20" / 06'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.48 km ASICS superblast 累積 :
742.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'08" | 00:12'28" |
2.0 | 05'53" | 00:12'34" |