15.8 km | 02:20:46 | 08:53/km日期: 2024-04-28 06:33 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.5
Pace: 08'07" / 07'30" / 07'18" / 06'56" / 07'10" / 07'39" / 10'12" / 10'16" / 09'33" / 08'17" / 10'03" / 20'06" / 08'00" / 08'24" / 09'07" / 09'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.92 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'30" | 00:15'37" |
3 | 07'18" | 00:22'55" |
4 | 06'56" | 00:29'51" |
5 | 07'10" | 00:37'01" |
6 | 07'39" | 00:44'40" |
7 | 10'12" | 00:54'52" |
8 | 10'16" | 01:05'08" |
9 | 09'33" | 01:14'41" |
10 | 08'17" | 01:22'58" |
11 | 10'03" | 01:33'01" |
12 | 20'06" | 01:53'07" |
13 | 08'00" | 02:01'07" |
14 | 08'24" | 02:09'31" |
15 | 09'07" | 02:18'38" |
15.8 | 09'51" | 02:26'55" |