6.3 km | 00:36:15 | 05:47/km日期: 2024-04-29 07:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.2
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'59" / 05'55" / 06'18" / 05'48" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 260 / 6260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.80 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'22" | 00:10'57" |
3 | 05'59" | 00:16'56" |
4 | 05'55" | 00:22'51" |
5 | 06'18" | 00:29'09" |
6 | 05'48" | 00:34'57" |
6.3 | 00'03" | 00:34'58" |