7.0 km | 00:51:14 | 07:18/km日期: 2024-04-29 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.3
Pace: 07'24" / 07'10" / 11'38" / 07'11" / 07'16" / 07'54" / 07'04" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+00'53") | 5 / 7005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.85 km Nike Pegasus 40 累積 :
578.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'10" | 00:14'34" |
3 | 11'38" | 00:26'12" |
4 | 07'11" | 00:33'23" |
5 | 07'16" | 00:40'39" |
6 | 07'54" | 00:48'33" |
7 | 07'04" | 00:55'37" |
7.0 | 03'10" | 00:55'38" |