7.5 km | 01:01:18 | 08:09/km日期: 2024-04-25 18:20 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'28" / 09'48" / 10'06" / 11'31" / 07'49" / 05'53" / 05'39" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'49") | 686 / 686 |
| 2 | | 09'05" (+03'37") | 1000 / 1686 |
| 3 | | 10'03" (+04'35") | 1000 / 2686 |
| 4 | | 12'00" (+06'32") | 1000 / 3686 |
| 5 | | 08'16" (+02'48") | 1000 / 4686 |
| 6 | | 08'01" (+02'33") | 69 / 4755 |
| 7 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 5755 |
| 8 | | 05'28" | 690 / 6446 |
| 9 | | 05'41" (+00'13") | 878 / 7325 |
| 10 | | 06'39" (+01'11") | 197 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.51 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6658.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'48" | 00:17'16" |
| 3 | 10'06" | 00:27'22" |
| 4 | 11'31" | 00:38'53" |
| 5 | 07'49" | 00:46'42" |
| 6 | 05'53" | 00:52'35" |
| 7 | 05'39" | 00:58'14" |
| 7.5 | 05'57" | 01:01'21" |
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