7.0 km | 01:01:04 | 08:42/km日期: 2024-04-26 20:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.7
Pace: 09'21" / 09'17" / 09'06" / 09'03" / 08'54" / 08'38" / 06'42" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'20" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'03") | 10 / 7010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.42 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 09'17" | 00:18'38" |
3 | 09'06" | 00:27'44" |
4 | 09'03" | 00:36'47" |
5 | 08'54" | 00:45'41" |
6 | 08'38" | 00:54'19" |
7 | 06'42" | 01:01'01" |
7.0 | 01'35" | 01:01'02" |