14.1 km | 02:59:07 | 12:40/km日期: 2024-04-26 14:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.8
Pace: 23'23" / 14'11" / 21'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'39" (+17'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+05'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+04'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" (+03'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'54" (+03'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+03'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+03'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'22" (+03'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'57" (+02'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'19" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'34" (+01'15") | 1000 / 11000 |
12 | | 11'57" (+03'38") | 1000 / 12000 |
13 | | 12'48" (+04'29") | 1000 / 13000 |
14 | | 13'48" (+05'29") | 1000 / 14000 |
15 | | 10'17" (+01'58") | 132 / 14132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 435.56 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'23" | 00:23'23" |
2 | 14'11" | 00:37'34" |
14.1 | 00'14" | 00:40'27" |