3.4 km | 00:22:15 | 06:32/km日期: 2024-04-24 20:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.1
Pace: 07'17" / 06'30" / 06'19" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 400 / 3400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.74 km asics HYPER SPEED橘 累積 :
1476.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'30" | 00:13'47" |
3 | 06'19" | 00:20'06" |
3.4 | 05'22" | 00:22'15" |