4.2 km | 00:43:46 | 10:21/km日期: 2024-04-25 05:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.8
Pace: 08'40" / 08'08" / 08'24" / 07'35" / 28'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 48'43" (+41'08") | 226 / 4226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'08" | 00:16'48" |
3 | 08'24" | 00:25'12" |
4 | 07'35" | 00:32'47" |
4.2 | 27'57" | 00:39'07" |