14.3 km | 01:22:37 | 05:47/km日期: 2024-04-27 19:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 06'19" / 05'50" / 05'24" / 05'37" / 05'34" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'45" / 05'44" / 07'01" / 05'52" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'50" | 00:12'09" |
3 | 05'24" | 00:17'33" |
4 | 05'37" | 00:23'10" |
5 | 05'34" | 00:28'44" |
6 | 05'34" | 00:34'18" |
7 | 05'35" | 00:39'53" |
8 | 05'33" | 00:45'26" |
9 | 05'29" | 00:50'55" |
10 | 05'25" | 00:56'20" |
11 | 05'45" | 01:02'05" |
12 | 05'44" | 01:07'49" |
13 | 07'01" | 01:14'50" |
14 | 05'52" | 01:20'42" |
14.3 | 06'52" | 01:22'37" |