6.1 km | 00:37:49 | 06:11/km日期: 2016-07-16 05:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'51" / 05'50" / 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'54" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'34" (+11'45") | 1 / 1 |
2 | | 07'52" (+02'03") | 1000 / 1001 |
3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 2001 |
4 | | 05'49" | 1000 / 3001 |
5 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 4001 |
6 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 5001 |
7 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 6001 |
8 | | 05'50" (+00'01") | 103 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
76.88 km ASICS GT2000 累積 :
5114.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 05'50" | 00:14'41" |
3 | 05'49" | 00:20'30" |
4 | 05'51" | 00:26'21" |
5 | 05'55" | 00:32'16" |
6 | 05'54" | 00:38'10" |
6.1 | 05'53" | 00:38'47" |