6.6 km | 00:45:04 | 06:49/km日期: 2024-04-27 17:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'04" / 06'50" / 06'16" / 06'29" / 06'28" / 07'20" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'48") | 699 / 699 |
2 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 1699 |
3 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 2699 |
4 | | 06'20" | 1000 / 3699 |
5 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4699 |
6 | | 06'34" (+00'14") | 590 / 5290 |
7 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 6290 |
8 | | 07'58" (+01'38") | 301 / 6592 |
9 | | 09'38" (+03'18") | 8 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.30 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'50" | 00:13'54" |
3 | 06'16" | 00:20'10" |
4 | 06'29" | 00:26'39" |
5 | 06'28" | 00:33'07" |
6 | 07'20" | 00:40'27" |
6.6 | 07'42" | 00:45'05" |