5.1 km | 00:31:25 | 06:13/km日期: 2024-05-02 18:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.7
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'13" / 06'17" / 06'05" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'31") | 467 / 467 |
2 | | 06'12" (+00'26") | 458 / 925 |
3 | | 06'19" (+00'33") | 461 / 1387 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 454 / 1842 |
5 | | 06'16" (+00'30") | 462 / 2304 |
6 | | 06'13" (+00'27") | 458 / 2762 |
7 | | 06'19" (+00'33") | 458 / 3220 |
8 | | 06'14" (+00'28") | 456 / 3677 |
9 | | 06'19" (+00'33") | 450 / 4127 |
10 | | 06'13" (+00'27") | 455 / 4582 |
11 | | 05'46" | 462 / 5044 |
12 | | 04'02" | 8 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.02 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'21" | 00:12'36" |
3 | 06'13" | 00:18'49" |
4 | 06'17" | 00:25'06" |
5 | 06'05" | 00:31'11" |
5.1 | 04'22" | 00:31'25" |