5.0 km | 00:27:21 | 05:27/km日期: 2024-04-25 05:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'13" / 05'35" / 05'46" / 05'19" / 05'33" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.66 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'35" | 00:11'48" |
3 | 05'46" | 00:17'34" |
4 | 05'19" | 00:22'53" |
5 | 05'33" | 00:28'26" |
5.0 | 01'04" | 00:28'27" |