10.2 km | 01:27:29 | 08:34/km日期: 2024-04-22 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'01" / 06'52" / 06'39" / 06'39" / 06'38" / 06'47" / 23'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+06'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'04" (+02'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'18" (+04'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'19" (+03'42") | 1000 / 10000 |
11 | | 14'17" (+07'40") | 200 / 10200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 435.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'52" | 00:13'53" |
3 | 06'39" | 00:20'32" |
4 | 06'39" | 00:27'11" |
5 | 06'38" | 00:33'49" |
6 | 06'47" | 00:40'36" |
10.2 | 01'05" | 00:45'12" |