5.1 km | 00:55:09 | 10:52/km日期: 2024-04-22 19:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 10'30" / 10'41" / 11'22" / 11'10" / 10'39" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 400.82 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 10'41" | 00:21'11" |
3 | 11'22" | 00:32'33" |
4 | 11'10" | 00:43'43" |
5 | 10'39" | 00:54'22" |
5.1 | 07'44" | 00:54'55" |