3.0 km | 00:27:20 | 08:59/km日期: 2024-04-22 19:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 09'13" / 08'55" / 08'53" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" | 41 / 3041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.60 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'55" | 00:18'08" |
3 | 08'53" | 00:27'01" |
3.0 | 07'32" | 00:27'20" |