3.1 km | 00:15:43 | 05:07/km日期: 2024-04-23 21:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'10" / 05'07" / 05'05" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'06") | 514 / 514 |
2 | | 05'13" (+00'10") | 500 / 1014 |
3 | | 05'12" (+00'09") | 508 / 1522 |
4 | | 05'03" | 515 / 2038 |
5 | | 05'10" (+00'07") | 508 / 2547 |
6 | | 04'55" | 519 / 3067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.68 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'07" | 00:10'17" |
3 | 05'05" | 00:15'22" |
3.1 | 05'12" | 00:15'43" |