大家晚安~
今天是飛輪日~所以下班後就往健身房去~
在外面跑步時,都有記得要熱身
反而是進室內上星期都沒有熱身到
今天利用課前時間,先用9分50的步速走了2.1公里,邊看新聞邊走跑步機,不知道為什麼,下來時突然有種暈乎乎的感覺~
今天又多認識一些同學,因為有熱心伯伯幫我介紹
有時,真的不喜歡自已的個性
明明我也會羨慕別人朋友很多啊
但我總是在踏出第一步,有很多的遲疑
但今天又多認識一些人,比上課還開心
58分鐘,從阻力8的熱身,阻力13的站踏,阻力14的爬坡,阻力11的追追追歌曲,雖然我的轉速仍然跟不上老師要的速度,但是,今天至少沒有放棄,有盡到自已最大的堅持,因為在踩的時後,我都只有一個目標---
冬~山~河!!!
天氣預報說明天不會有午後雷陣雨,希望我能去跑跑
公司姐姐說,凡是我穿運動服到公司要跑步的那天,幾乎都會下雨(機率我覺得高達70%),哦~讓我明天跑跑吧~
時間好晚了,祝大家有個甜甜的好夢~^^