2.7 km | 00:13:49 | 05:07/km日期: 2016-07-11 17:55 - 平均心率: 60 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'44" / 04'23" / 03'39" / 01'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'23" | 00:09'07" |
3 | 03'39" | 00:12'46" |
3.3 | 03'14" | 00:13'49" |