3.6 km | 00:30:28 | 08:27/km日期: 2024-04-21 12:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 65.3
Pace: 08'50" / 08'46" / 08'29" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'01") | 599 / 3599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.13 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'46" | 00:17'36" |
3 | 08'29" | 00:26'05" |
3.6 | 00'01" | 00:26'06" |