5.0 km | 00:40:36 | 08:05/km日期: 2024-04-22 17:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'10" / 08'05" / 08'09" / 07'59" / 08'06" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+00'35") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.99 km 
Nike Invincible 3 累積 :
467.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'05" | 00:16'15" |
| 3 | 08'09" | 00:24'24" |
| 4 | 07'59" | 00:32'23" |
| 5 | 08'06" | 00:40'29" |
| 5.0 | 07'45" | 00:40'36" |
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