10.2 km | 01:58:53 | 11:36/km日期: 2024-04-22 11:00 - 平均心率: 79 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 67
Pace: 09'58" / 12'44" / 08'41" / 10'52" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" (+04'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'52" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'21" (+08'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+05'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'51" (+01'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'09" (+01'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'01" (+02'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'33" (+04'52") | 245 / 10245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 435.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 12'44" | 00:22'42" |
3 | 08'41" | 00:31'23" |
4 | 10'52" | 00:42'15" |
10.2 | 00'11" | 00:43'24" |