6.7 km | 01:04:04 | 09:36/km日期: 2024-04-21 15:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 60.3
Pace: 10'12" / 09'52" / 08'56" / 08'21" / 09'45" / 10'04" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+02'00") | 670 / 6670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.69 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 09'52" | 00:20'04" |
3 | 08'56" | 00:29'00" |
4 | 08'21" | 00:37'21" |
5 | 09'45" | 00:47'06" |
6 | 10'04" | 00:57'10" |
6.7 | 11'27" | 01:04'51" |