10.2 km | 00:54:45 | 05:22/km日期: 2016-07-11 18:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'14" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'23" / 05'31" / 05'15" / 05'25" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1106.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'14" | 00:16'02" |
| 4 | 05'22" | 00:21'24" |
| 5 | 05'25" | 00:26'49" |
| 6 | 05'22" | 00:32'11" |
| 7 | 05'23" | 00:37'34" |
| 8 | 05'31" | 00:43'05" |
| 9 | 05'15" | 00:48'20" |
| 10 | 05'25" | 00:53'45" |
| 10.2 | 05'14" | 00:54'45" |
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