6.3 km | 00:42:10 | 06:38/km日期: 2024-04-22 22:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'20" / 06'21" / 06'24" / 06'22" / 07'53" / 10'32" / 17'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'01") | 347 / 6347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.91 km 
HOKA Mach 5 累積 :
487.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 06'21" | 00:16'41" |
| 3 | 06'24" | 00:23'05" |
| 4 | 06'22" | 00:29'27" |
| 5 | 07'53" | 00:37'20" |
| 6 | 10'32" | 00:47'52" |
| 6.3 | 17'35" | 00:53'59" |
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