6.3 km | 00:56:42 | 08:56/km日期: 2024-04-20 06:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.6
Pace: 10'05" / 07'00" / 06'52" / 06'41" / 06'47" / 08'43" / 25'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" (+05'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'39" (+18'59") | 338 / 6338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.40 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 07'00" | 00:17'05" |
3 | 06'52" | 00:23'57" |
4 | 06'41" | 00:30'38" |
5 | 06'47" | 00:37'25" |
6 | 08'43" | 00:46'08" |
6.3 | 25'38" | 00:54'49" |