5.1 km | 00:29:56 | 05:51/km日期: 2024-04-18 20:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'30" / 06'11" / 06'05" / 05'46" / 05'24" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.83 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'11" | 00:11'41" |
3 | 06'05" | 00:17'46" |
4 | 05'46" | 00:23'32" |
5 | 05'24" | 00:28'56" |
5.1 | 05'22" | 00:29'32" |