2.2 km | 00:12:12 | 05:33/km日期: 2024-04-18 19:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'44" / 05'46" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'15") | 413 / 413 |
2 | | 21'14" (+17'18") | 48 / 461 |
3 | | 03'56" | 400 / 861 |
4 | | 21'49" (+17'53") | 47 / 908 |
5 | | 03'59" (+00'03") | 396 / 1305 |
6 | | 18'19" (+14'23") | 58 / 1363 |
7 | | 04'06" (+00'10") | 389 / 1752 |
8 | | 21'49" (+17'53") | 46 / 1799 |
9 | | 03'58" (+00'02") | 398 / 2197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.94 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'46" | 00:11'30" |
2.2 | 03'37" | 00:12'13" |