7.7 km | 01:05:30 | 08:30/km日期: 2024-04-18 22:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'55" / 08'11" / 08'21" / 07'04" / 07'47" / 06'58" / 06'31" / 16'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'41" (+10'11") | 702 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.65 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'11" | 00:17'06" |
| 3 | 08'21" | 00:25'27" |
| 4 | 07'04" | 00:32'31" |
| 5 | 07'47" | 00:40'18" |
| 6 | 06'58" | 00:47'16" |
| 7 | 06'31" | 00:53'47" |
| 7.7 | 16'40" | 01:05'30" |
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