7.2 km | 00:45:35 | 06:19/km日期: 2024-04-19 05:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'02" / 06'00" / 06'01" / 06'06" / 06'11" / 06'15" / 06'23" / 13'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.23 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
1911.4 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'00" | 00:12'02" |
| 3 | 06'01" | 00:18'03" |
| 4 | 06'06" | 00:24'09" |
| 5 | 06'11" | 00:30'20" |
| 6 | 06'15" | 00:36'35" |
| 7 | 06'23" | 00:42'58" |
| 7.2 | 13'12" | 00:45'35" |
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