5.1 km | 00:36:32 | 07:07/km日期: 2024-04-18 19:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.4
Pace: 07'11" / 07'00" / 07'20" / 07'14" / 06'54" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 83~101 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 101~113 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 113~117 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 117~124 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 124~128 | 97.5~100% |
最大心率為128 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.54 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'00" | 00:14'11" |
3 | 07'20" | 00:21'31" |
4 | 07'14" | 00:28'45" |
5 | 06'54" | 00:35'39" |
5.1 | 05'40" | 00:36'24" |