16.1 km | 01:31:33 | 05:41/km日期: 2024-04-17 07:34 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.2
Pace: 06'09" / 06'19" / 05'00" / 05'06" / 04'55" / 05'34" / 05'38" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 05'48" / 05'41" / 06'03" / 06'22" / 05'41" / 05'32" / 58'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.84 km 
Nike air zoom Pegasus 39 灰橘 累積 :
1329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'19" | 00:12'28" |
| 3 | 05'00" | 00:17'28" |
| 4 | 05'06" | 00:22'34" |
| 5 | 04'55" | 00:27'29" |
| 6 | 05'34" | 00:33'03" |
| 7 | 05'38" | 00:38'41" |
| 8 | 05'45" | 00:44'26" |
| 9 | 05'41" | 00:50'07" |
| 10 | 05'34" | 00:55'41" |
| 11 | 05'48" | 01:01'29" |
| 12 | 05'41" | 01:07'10" |
| 13 | 06'03" | 01:13'13" |
| 14 | 06'22" | 01:19'35" |
| 15 | 05'41" | 01:25'16" |
| 16 | 05'32" | 01:30'48" |
| 16.1 | 57'42" | 01:35'25" |
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