2.3 km | 00:23:18 | 09:55/km日期: 2024-04-18 22:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 08'01" / 09'20" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'29") | 395 / 395 |
2 | | 22'59" (+18'20") | 107 / 502 |
3 | | 04'39" | 406 / 908 |
4 | | 21'59" (+17'20") | 119 / 1028 |
5 | | 04'39" | 411 / 1439 |
6 | | 11'08" (+06'29") | 502 / 1942 |
7 | | 16'33" (+11'54") | 404 / 2346 |
8 | | 27'18" (+22'39") | 2 / 2349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.90 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 09'20" | 00:17'21" |
2.3 | 16'59" | 00:23'17" |