10.1 km | 01:19:18 | 07:52/km日期: 2024-04-21 19:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.8
Pace: 08'35" / 07'50" / 07'23" / 07'24" / 08'38" / 07'32" / 07'21" / 07'22" / 08'05" / 08'37" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'36" (+01'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'48" (+01'27") | 60 / 10060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'50" | 00:16'25" |
3 | 07'23" | 00:23'48" |
4 | 07'24" | 00:31'12" |
5 | 08'38" | 00:39'50" |
6 | 07'32" | 00:47'22" |
7 | 07'21" | 00:54'43" |
8 | 07'22" | 01:02'05" |
9 | 08'05" | 01:10'10" |
10 | 08'37" | 01:18'47" |
10.1 | 08'48" | 01:19'19" |