2.1 km | 00:18:44 | 08:51/km日期: 2024-04-16 14:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 11'08" / 10'23" / 09'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+00'48") | 115 / 2115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.97 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 10'23" | 00:21'31" |
2.1 | 09'03" | 00:22'34" |