9.1 km | 00:55:12 | 06:03/km日期: 2024-04-18 18:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'59" / 06'28" / 06'05" / 06'10" / 06'18" / 05'57" / 05'55" / 05'48" / 05'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 9084 / 9084 |
2 | | 07'53" (+01'50") | 26 / 9110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.54 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'28" | 00:12'27" |
3 | 06'05" | 00:18'32" |
4 | 06'10" | 00:24'42" |
5 | 06'18" | 00:31'00" |
6 | 05'57" | 00:36'57" |
7 | 05'55" | 00:42'52" |
8 | 05'48" | 00:48'40" |
9 | 05'49" | 00:54'29" |
9.1 | 06'38" | 00:55'13" |