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楊明潔
新竹
ID 222131
14 位追隨者
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楊明潔
38.3 km
|
01:59:31
|
19.2 km/h
日期:
2016-07-06 10:32
-
總爬升:
453 m
-
卡路里:
1035 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
61%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'15"
(02'15")
26.87 (-12.69)
1002 / 1002
2
02'15"
(04'30")
26.87 (-12.69)
1000 / 2002
3
02'14"
(06'44")
27.07 (-12.49)
1000 / 3003
4
03'33"
(10'17")
17.14 (-22.42)
1011 / 4014
5
02'41"
(12'58")
22.09 (-17.47)
987 / 5002
展開計圈分析
6
02'10"
(15'08")
28.12 (-11.44)
1009 / 6011
7
03'01"
(18'09")
20.00 (-19.56)
1000 / 7012
8
02'04"
(20'13")
29.03 (-10.53)
996 / 8009
9
03'58"
(24'11")
15.13 (-24.43)
997 / 9006
10
03'41"
(27'52")
16.29 (-23.27)
995 / 10002
11
02'13"
(30'05")
27.27 (-12.29)
1003 / 11005
12
02'52"
(32'57")
21.05 (-18.51)
1004 / 12009
13
02'53"
(35'50")
20.69 (-18.87)
993 / 13003
14
02'43"
(38'33")
22.09 (-17.47)
998 / 14002
15
05'27"
(44'00")
11.08 (-28.48)
1004 / 15007
16
04'00"
(48'00")
15.00 (-24.56)
998 / 16005
17
06'10"
(54'10")
9.81 (-29.75)
1006 / 17012
18
06'15"
(01:00'25")
9.52 (-30.04)
991 / 18003
19
06'25"
(01:06'50")
9.40 (-30.16)
1004 / 19008
20
10'52"
(01:17'42")
5.49 (-34.07)
993 / 20001
21
01'41"
(01:19'23")
36.00 (-3.56)
1001 / 21003
22
01'47"
(01:21'10")
34.29 (-5.27)
1012 / 22015
23
01'30"
(01:22'40")
39.56
985 / 23001
24
02'07"
(01:24'47")
28.57 (-10.99)
1000 / 24002
25
02'28"
(01:27'15")
24.32 (-15.24)
997 / 24999
26
02'14"
(01:29'29")
27.07 (-12.49)
1005 / 26005
27
02'17"
(01:31'46")
26.28 (-13.28)
998 / 27003
28
02'06"
(01:33'52")
28.57 (-10.99)
999 / 28003
29
02'15"
(01:36'07")
27.07 (-12.49)
1008 / 29011
30
02'13"
(01:38'20")
27.07 (-12.49)
997 / 30008
31
02'12"
(01:40'32")
27.27 (-12.29)
994 / 31003
32
02'14"
(01:42'46")
27.07 (-12.49)
1005 / 32008
33
03'03"
(01:45'49")
19.78 (-19.78)
1002 / 33011
34
02'33"
(01:48'22")
23.53 (-16.03)
996 / 34007
35
02'21"
(01:50'43")
25.35 (-14.21)
991 / 34999
36
02'12"
(01:52'55")
27.48 (-12.08)
1003 / 36003
37
02'18"
(01:55'13")
26.47 (-13.09)
1009 / 37012
38
02'25"
(01:57'38")
24.66 (-14.90)
986 / 37999
39
01'53"
(01:59'31")
10.84 (-28.72)
340 / 38339
7月累積里程 :
38.34 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
福祥(錸德竹22晨跑團)
,
黃國棟
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.7
1.5 %
2
26.7
1.2 %
3
26.9
1.5 %
4
17.1
2.2 %
5
22.1
3.0 %
6
28.1
-2.1 %
7
19.9
3.9 %
8
29.0
-2.9 %
9
15.0
4.3 %
10
16.3
-2.4 %
11
27.1
2.8 %
12
21.2
1.5 %
13
20.6
1.9 %
14
22.5
1.7 %
15
11.0
3.2 %
16
15.1
5.4 %
17
9.9
8.6 %
18
9.5
7.9 %
19
9.4
7.8 %
20
5.5
-6.4 %
21
36.0
-6.9 %
22
34.0
-8.1 %
23
38.7
-6.4 %
24
28.8
-3.4 %
25
24.3
-1.2 %
26
26.9
-1.5 %
27
26.3
-1.8 %
28
28.6
-1.2 %
29
27.1
-1.8 %
30
27.1
-1.4 %
31
27.3
-1.3 %
32
26.9
4.0 %
33
19.7
-2.7 %
34
23.5
-2.6 %
35
25.5
-0.9 %
36
27.3
-1.0 %
37
26.1
-1.6 %
38
25.0
-2.0 %
38.3
10.4
-15.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
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|
00:10:07
|
07:02/km
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|
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|
08:59/km
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0.4 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
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|
17:20/km
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08:07/km
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|
0.0 km/h
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2.0 km
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00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
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|
00:00/100m
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00:30:59
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00:49:48
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04:54/km
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
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