6.2 km | 00:35:21 | 05:44/km日期: 2024-04-17 19:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'44" / 05'11" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'28" (+09'18") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.09 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'11" | 00:11'55" |
3 | 05'16" | 00:17'11" |
4 | 05'15" | 00:22'26" |
5 | 05'15" | 00:27'41" |
6 | 05'18" | 00:32'59" |
6.2 | 14'30" | 00:35'21" |